Γιατί 60’ personal training;
Τα εξήντα (60) λεπτά άσκησης αποτελούν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης, το οποίο μπορεί να σου προσφέρει αλλαγή στην σωματική σου υγεία, αλλά και στην εικόνα σου. Με μόλις 2 φορές την εβδομάδα, έχεις την δυνατότητα:
- Να διορθώσεις σημαντικά την στάση σώματος,
- να πετύχεις την αύξηση του μεταβολισμού σου και
- να βελτιώσεις τις μεγάλες μυϊκές ομάδες.
Αξίζει να αναφέρουμε πως σε περίπτωση που το πρόγραμμά σου επιτρέπει άσκηση 3 φορές την εβδομάδα, τότε τα οφέλη είναι ακόμα περισσότερα, διότι μπορούμε να ελέγξουμε καλύτερα την μείωση του σωματικού σου βάρους και το μυϊκό σου «χτίσιμο».
Σε περίπτωση που αναρωτιέσαι πόσες φορές την βδομάδα να επιλέξεις, τότε ένα ραντεβού μαζί μου θα σε βοηθήσει να αξιολογήσεις τις ανάγκες και τα θέλω σου, ώστε να πάρεις την κατάλληλη απόφαση.