Σκλήρυνση κατά πλάκας
Έχοντας σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), προβλήματα όπως η κούραση, η δυσκαμψία, η αδυναμία και η μειωμένη ενέργεια, σίγουρα προκαλούν μια δύσκολη καθημερινότητα. Και η γυμναστική μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που θες. Ωστόσο, η άσκηση σ’ αυτήν την περίπτωση είναι μονόδρομος. Τα οφέλη της άσκησης για άτομα με ΣΚΠ είναι αμέτρητα και είναι γεγονός πως μπορεί να προσφέρει μια γεμάτη ενέργεια ζωή, εξομαλύνοντας καθημερινές δυσκολίες.
Συγκεκριμένα, ασκήσεις για την φυσική κατάσταση, ασκήσεις ισορροπίας, διατάσεις αλλά και ασκήσεις κινητικότητας είναι όλα όσα χρειάζεσαι για να βελτιωθεί ή/και να καθυστερήσει γνωστική εξασθένηση.
Η γυμναστική σε περιπτώσεις ασκούμενων με ΣΚΠ μπορεί:
- Να αυξήσει την αντοχή
- Να μειώσει τους πόνους
- Να μειώσει την αίσθηση κούρασης
- Να φτιάξει την διάθεση
Για άτομα με ΣΚΠ η άσκηση ξεκινά πάντοτε με την γνωμάτευση και την καθοδήγηση του θεράποντα ιατρού.