τραυματισμοί

Οι διατάσεις θεωρούνται ως ένα απαραίτητο τελετουργικό πριν από την άσκηση για την πρόληψη διαφόρων τραυματισμών. Όλοι έχουμε ακούσει τη συμβουλή να κάνουμε διατάσεις πριν από την ενασχόληση…